[...] Zmacka. NIechodzi o samo gryzienie :zakaz wyłamywania palców, wchodzenia na punkty witalne, nos, uciskanie palcami krtani, oczy, usta, gryzienie, zakaz ciągnięcia za włosy, uderzania w krocze. Ludzie z combat'ów nie są od tego aby być wspaniałymi technikami (jak Gracie lub Harrison). Oni mają być skuteczni bez żadnych zasad. Rozwadowski Piotr
Witam, jestem obecnie w fazie wstępnej, czyli 20g węgli dziennie i teraz mam takie pytanie (sorry jeśli już były, ale przebić się przez blisko 80 stron postów to za wiele jak dla mnie, zdołałem 10 stron poczytać i parę odpowiedzi znalazłem, ale jeszcze paru szukam): 1) czy na wstępnych 2tyg. w dni treningowe podaż ww też ma być 20g? czy może być [...]
Założenia diety Low Carb Dieta Low Carb jest jedną z bardziej efektywnych i racjonalnych rodzajów diet odchudzających. Nie zaleca, tak jak większość diet białkowo-tłuszczowych, całkowitego wykluczenia węglowodanów z diety czy spożywanie wyłącznie jednego makroskładnika, a jedynie ogranicza podaż węglowodanów (na początku do średnio 30% TDEE) na [...]
To jak powinniśmy ubrać się na trening zależy w dużej mierze od tego, gdzie trenujemy, jakie panują tam warunki, jaka jest temperatura w pomieszczeniu. Strój powinien być dopasowany do sytuacji i warunków. Jeśli będzie nam zbyt zimno, narażamy się na ryzyko kontuzji, jeśli będzie nam zbyt ciepło nasze zdolności wysiłkowe znacznie się obniżą. [...]
Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]
Jasne, fajna sprawa, jak się uda. Tylko że wiesz, to może być łatwe na pokazie. W realu idziesz sobie ulicą i wyskakuje Ci trzech typów. Normalnie dałbyś im dwa złote albo uciekł, wyrwał się itp. Ale nie - masz Taser. Więc podejmujesz starcie. Powalasz jednego, powalasz drugiego, trzeci rzuca w ciebie kostką brukową, a z monopolowego wybiega [...]
[...] Pamiętajcie jeżeli macie możliwość odjechać należy z tego z tego skorzystać. Przypomniała mi się sytuacja jak robiłem kurs na prawko a oto to całe zdarzenie mając jazdy po mieście jako kursant, została mi zajechana droga przez jakiegoś buraka z prowincji. w pierwszej kolejności [...]
[...] szczegolnego efektu inhalacyjnego.Dla kobiety odradzalbym strumien czy pianke bo trafic tym trudniej przez mniejszy obszar razenia,szczegolnie w stresowej sytuacji.A nawet jak uzyjemy chmury w postaci sabre cone mk3 w pomieszczeniu to przeciez gaz po chwili opada i gora co mozemy doswiadczyc to lekki chwilowy kaszel i byc moze lekkie pieczenie [...]
Masz racje, parę lat temu było takie prawo (i być może dalej jest), że jak Twój pies pogryzie włamywacza w mieszkaniu to bulisz mu odszkodowanie w razie uszczerbku na zdrowiu. Znajomy policjant powiedział mi też kiedyś, że jak najdziesz w mieszkaniu włamywacza to nie waż się go nawet tknąć bo nie wybulisz sie do końca życia. Jeśli już jednak [...]
[...] gdzie to może być bardzo trudne - zaskoczenie, przewaga napastników, panika, wysportowani przeciwnicy. Jak ktoś jest ulicznym bandytą to może podejść bardzo blisko pod jakimś pretekstem, a jak zobaczy, że sięgasz do kieszeni to złapie cię za rękę jedną ręką, a drugą zacznie uderzać - i już mamy problem. Ale każda sytuacja jest inna i gaz [...]
[...] większe szanse na naćpanych dawał też Fox 5.3 w starej wersji , który chyba najsilniej ze wszystkich gazów działał na oczy . Zobaczymy jak skuteczna będzie nowa wersja która za jakiś czas ma być w Polsce . Zastanawiało mnie zawsze czy Fox Grenn , który nie działa na oczy aż [...]
[...] i zaprzestaliśmy używania tego OC ponieważ za długo trwało doporowadzianie osób potraktowanych do stanu użyteczności hehe miotacz nr 1 ale raczej do obrony osobistej. Od jakiegoś czasu zaczęliśmy używać miotaczy marki Fox mean green oraz ostatnio zakupiłem osobiście jena sztukę Fox white i już niewiele mi zostało .I tak szczerze mówiąc gdzie [...]
[...] , tak wyglądał ten rozkaz :-):-):-) , pierwotnie po testach w polskiej policji miał być dobry amerykański gaz , nie wiem jak z czasem HPE , dostało zgodę na zmianę na tańszy zamiennik . Powiem Ci że np Nato Military z 7 razy za nastolatka mi się przydał , [...]
[...] one i w wersji pieprzowej i w wersji CS miałem obydwa te małe miotacze , a na działce w podlaskim u rodziców mam tą pieprzową gaśnicę jak już piałem jeden z najgorszych gazów jakie miałem w życiu . Oczywiście jest i gaśnica CS ta jak wszystkie francuskie CS-y , 18 [...]
[...] wziąść trochę na język . Moim zdaniem jest na pewno ostrzejszy od Sabre Red( porównywalnie z Frontiersmanem ) i silniej na pewno inhaluje latem . Kiedyś jak kasa pozwoli powtórzę test i nagram filmik jak trzeba , na razie jak widać nie ma czym się chwalić ...
[...] bierz ten gaz co on poleca . Co do fox one point four to jest wersja cone była na eBay-u , ale już wykupili . Pojemności takie jak w starych Fox-ach 5.3 , czyli 2, 3 i 4 uncje . Pewnie poczekamy na ten gaz z pół roku , ale trudno . Dam streama nowej formuły [...]
To gaz treningowy, więc być może strumień może wydawać się trochę szerszy, ale dyszę to on ma z wąskim otworem, taką jak w Sabre. Takiej dyszy, jak kiedyś była w FOXach strumieniowych niestety nie ma w tej chwili żaden gaz na naszym rynku. Ale jak chcesz dobry strumień MACE, to najlepszym pod względem mocy jest Mace Take Down Extreme Omni 360.
Gaz po którym agresorzy byli w stanie uciec , to raczej niezbyt by się sprawdził w samoobronie. W życiu jak w filmie w jednej rodzinie może być i Vader i Luke Skywalker ... Jako że rodzinie mam dużą są spoko goście, policjanci i niestety dwóch chuliganów... Wiem z pierwszej ręki że czasami po słabym gazie koleś odpuszcza bo nie chce oklepu od [...]
[...] sie wystraszyło chyba czegoś może. nieciekawa akcja. a powiedz mi ten gaz mk4 co cię przekonało że ten wybrałeś a nie inny , ufasz mu skąd wiesz że nie zawiedzie, no bo jak wybierałeś coś ci podpowiadało ze musi byc ten konkretny silny?? ciekawi mnie to wgl czym się kierować.? A jeżeli możesz i takie akcje miałeś to skąd pochodzisz jak to [...]
A tak na marginesie to szanowny administratorze / moderatorze proszę o zaprowadzenie tutaj porządku bo głowa boli od głupot jakie tu się pojawiają z góry dziękuję. Skoro zbieranie informacji mniej doświadczonych od innych tudzież wyjaśnianie różnic i poglądów swoich i innych nazywasz głupotą to całe to forum jest głupotą ustawioną na wąskie grono [...]
krav maga-prawda jest bolesna :)
